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Quel
rapport entre des yeux exorbités, une vie sexuelle diminuée, un transit
chamboulé, une perte ou une prise excessive de poids ? A priori aucun, à
moins que votre thyroïde ne vous joue des tours. Quel est le rôle de cette
petite glande ? Comment fonctionne-t-elle ?
6 millions de Français sont
touchés par un dysfonctionnement thyroïdien. Si cet organe ne vous est donc pas
totalement inconnu, savez-vous pour autant que la thyroïde est indispensable au
fonctionnement de l'organisme ?
Une
usine à hormones
La thyroïde est une glande,
située à la base du cou, qui mesure six centimètres de haut et six
centimètres de large et dont le poids n'excède pas 30 grammes.
Comme
toutes les glandes, la thyroïde fabrique des hormones. Deux types d'hormones
exactement : la T4 (tétraiodothyronine ou thyroxine) et la T3
(triiodothyronine), dont l'action est essentielle à toutes les cellules de
l'organisme. La T4 est produite en grande quantité, elle sera transformée à
l'intérieur des cellules en rT3 (dont l'essentiel repart dans la circulation
sanguine), et en T3 qui est l'hormone active. Pour que les hormones
thyroïdiennes, soient sécrétées en fonction des besoins de l'organisme,
l'hypophyse, une petite glande rattachée au cerveau et située à la base du
crane, fabrique une hormone régulatrice, qui agit directement sur la
thyroïde : la TSH (thyréostimuline). La TSH a pour rôle de stimuler la
thyroïde lorsque le taux des hormones thyroïdiennes dans le sang vient à
baisser. Lorsque le taux de T3 et T4 est trop élevé, la TSH est alors mise au
repos.
On
parle d'hyperthyroïdie, lorsque la thyroïde produit trop d'hormones, à
l'inverse les hypothyroïdies sont conséquentes à une production hormonale
insuffisante.
L'iode
comme matière première
Ces
hormones thyroïdiennes sont fabriquées à partir d'un élément naturel, l'iode,
que votre glande thyroïde capte dans votre alimentation. Une alimentation
équilibrée apporte environ 300 microgrammes d'iode par jour, ce qui est
suffisant. Si l'iode est présente dans les algues, Il faut savoir qu'elle l'est
également dans le poisson, les crustacés, mais aussi le soja, les haricots
verts et les laitages.
Les sources d'iode alimentaire en microgrammes pour
100 g
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Aliment
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Quantité
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Algue marine
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7 000 µg
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Morue fraîche
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500 µg
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Hareng fumé
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100 µg
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Soja
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100 µg
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Crustacés
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30 µg
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Haricots verts
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30 µg
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Laitages
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20 µg
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1 oeuf
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4 à 10 µg
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Viandes
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5 µg
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Sardine
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1 µg
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Eaux (régions normales)
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2-15 µg
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Eaux (régions à goîtres)
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0,1-1 µg
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Véritable
chef d'orchestre de notre métabolisme
Les
hormones thyroïdiennes agissent sur un grand nombre de fonctions de
l'organisme : un excès d'hormones T3 et T4 provoque une élévation de la
température, les combustions sont alors augmentées, ce qui explique les
sensations de soif, de sensibilité à la chaleur et l'accélération de toutes les
fonctions de l'organisme. A l'inverse, un manque d'hormones entraîne au
contraire une baisse de la température.
Augmentation des hormones thyroïdiennes
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Diminution des hormones thyroïdiennes
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Accélération du rythme
cardiaque
|
Ralentissement du rythme
cardiaque
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Perturbation du
transit : diarrhées
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Perturbation du
transit : constipation
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La peau est chaude et moite
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La peau est froide et
épaisse
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Perte de poids
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Prise de poids
|
Excitation et agressivité
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Trou de mémoire et signes
de dépression
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Il
faut savoir que la thyroïde fonctionne dès le stade de foetus. A ce moment là,
cette glande joue un rôle important dans la croissance, en particulier celle du
système nerveux. Au moment de la puberté, en s'associant aux hormones de
croissance et aux hormones sexuelles, elle permettra au corps de l'adolescent
de se transformer. Et tout au long de notre vie, cette petite glande produira
les hormones indispensables au fonctionnement de notre organisme.
Ecrit par:
Clémentine Allix
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